Ветераны Павловского Посада приняли участие в областном фестивале скандинавской ходьбы

25 мая в городе Серпухов прошел фестиваль скандинавской ходьбе среди лиц старшего поколения, организаторами которого выступили городское Управление по культуре, спорту и работе с молодёжью администрации г. Серпухова и Серпуховский городской дом ветеранов.

Фестиваль собрал самых активных, самых спортивных, бодрых, позитивных людей, ведущих здоровый образ жизни и стремящихся к активному долголетию.

Среди активных участников фестиваля были представители Павловского Посада, активисты общественной организации «Ветеранская дружина» вместе с ее лидером Надеждой Родиной. Поездка была организована отделением социальной защиты населения. В это день был установлен рекорд по количеству участников.


На фестивале «Ходи, Подмосковье!» состоялся самый массовый старт в истории — в нем приняло участие 2550 человек пожилого возраста из всех муниципалитетов МО. Самому старшему из них — Семёну Семёновичу Бабкову из Дзержинского — 95 лет.
По поручению Губернатора Андрея Воробьева в МО создана система бесплатных занятий для поддержки активного образа жизни среди пожилого населения. Министерством соцразвития региона разработан проект «Долголетие в Подмосковье», старт которому дало голосование на портале «Добродел» по выбору вида активности. В опросе приняли участие около 20 тыс человек — более 50% из них отдали голоса за скандинавскую ходьбу. В рамках проекта в 2019 году на базе учреждений соцобслуживания населения МО организованы открытые уроки, мастер-классы, турпоходы по этому виду спорта. «В Подмосковье 35 отделений дневного пребывания для граждан пожилого возраста и в каждом из них проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Есть необходимый инвентарь, тренеры, которые ведут обучение, — рассказала министр социального развития региона Ирина Фаевская. — У нас создано мобильное приложение, с помощью которого можно узнать обо всех мероприятиях для пожилых людей. Фестивали по скандинавской ходьбе мы проводим два раза в год, делаем это всегда в разных муниципальных образованиях».


Уникальность скандинавской ходьбы в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом снимается нагрузка с позвоночника, коленных и голеностопных суставов, чего нет при беге или езде на велосипеде. Ходьба с палками сжигает почти на половину больше калорий, чем обычная, улучшает работу сердца и лёгких, а также — координацию.

Именно скандинавская ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовки. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, так как занятия проходят на свежем воздухе и в любое время года, во дворе, на улицах, в парке, в лесу.